Cuidados com a saúde e o corpo no pré-casamento

Foram meses planejando o casamento. Durante esse período certamente 
vocês ficaram nervosos e ansiosos, afinal querem que tudo saia perfeito 
no grande dia. Mas não podem esquecer que, para que realmente tudo 
esteja perfeito, vocês devem estar nõ só com a mente tranquila, mas sim 
o corpo saudável.
Imprevistos e acidentes podem acontecer, por isso todo cuidado é pouco. 
O corpo e sua saúde são muito importantes no pré-casamento.
Nada de se aventurar dias antes do casamento. Se o casal gosta de esportes, 
cuidado para não se machucarem nos dias que antecedem ao casamento. 
Muito cuidado com as festas e os excessos das despedidas de solteiro. Já 
imaginou fraturar o pé na semana antes do casamento? Portanto, procure 
ter dias tranquilos para não ser surpreendidos e aproveite a intimidade que 
tem com os padrinhos para recomendar o mesmo. Nada de excessos para 
todos aproveitarem muito o casamento.

Foto: Divulgação

Procure ter uma alimentação balanceada com frutas e verduras. Evite alimentos 
que podem ser difíceis para a digestão. As comidas picantes e pesadas não são 
aconselháveis para os dias que antecedem ao casamento, pois elas podem gerar 
reações nenhum pouco agradáveis. Assim como ingerir líquidos com cafeína e 
refrigerantes também podem não fazer bem ao organismo.
Vocês vão estar ansiosos para que chegue o grande dia, mas tentem dormir ao 
menos 8 horas ou o suficiente para que a aparência possa estar deslumbrante 
e radiante no dia e que vocês possam aproveitar ao máximo a festa.

Gláucia Freitas